Rata 1
Ylioppilaskylä. Ovatko korkeakouluopiskelijat vieläkään päässeet kesälomalle? Kaikuuko Valovirran ja Söderlundin suunnittelemien rakennusten pihoilla hiljaisuus vai opiskelijajuhlien railakas melakka? YO-kylän betonisokkeloiden ohella voit katsella maisemia myös Aurajoen varrelta. Matkalla kohti ylioppilaskylää löytänet pisteitä yliopiston rakennusten kupeesta. ”Oliko se nyt Calonia, Arcanum, Educarium vai Publicum?”. Radan suoritusaika on 1 tunti.
Rata 2
Itäharju-Nummenmäki. Mitä historiallisia kohteita alueelta löytyy? Meneekö silmät sekaisin talon numeroita tai kadun nimiä tarkistaessa? Rastipisteitä löytyy ainakin Nummenmäen asuinalueen ja Itäharjun teollisuusalueen maastoihin, mutta matkaa taitetaan myös Kupittaan puolella ja sairaalan lähettyvillä. Montako kertaa päätät kulkea Helsinginkadun yli? Suoritusaika on 1 tunti.
Rata 3
Kupittaa-Kurjenmäki. Mikä palloilulaji on tänä päivänä Kupittaan suosituin? Tarjoaako Vasaramäenpuisto yllättäviä rastipisteitä tai paikkaa suunnistusvirheille? Käy aistimassa siirtolapuutarhan tunnelmaa ja kiipeä vielä lopuksi Vartiovuoren päälle katselemaan maisemia. Muista radan pitkä suoritusaika, äläkä juokse jalkoja alta heti ensimmäisen vartin aikana! Suoritusaika on 1 tunti ja 15 minuuttia.
Rata 4
Tuomiokirkkosillalta Myllysillalle. Aurajoen ranta ydinkeskustan tuntumassa tuskin tarvitsee esittelyjä. Tunne meren tuulahdus ja nauti ydinkeskustan melskeestä, mutta ennen kaikkea löydä rastit. Pysähdy terassille kahvittelemaan vain äärimmäisessä tarpeessa, sillä nousumetrit Samppalinnanvuorelle ja Vartiovuorelle hidastavat juoksuvauhtia. Suoritusaika on 45 minuuttia.
Rata 5
Tuomiokirkkosillalta Rautatiesillalle. Kuljetko täl vai tois pual jokke? Valitsetko Yliopistonmäen vai ydinkeskustan? Uskotko ehtiväsi joen molemmille puolille? Löydä paras reitti jokimaisemaan, äläkä anna lyhyemmän matkan hämätä, sillä myös tavoiteaika on tavallista tiukempi! Suoritusaika on 45 minuuttia.
Rata 6
Ydinkeskusta. Aurajoen reunoilta juna-asemalle ja Kakolanmäen tuntumaan asti. Ydinkeskustan vanhat rakennukset ja historialliset kohteet tuovat rastipisteisiin jotain erilaista. Monipuolista juoksualustaa tarjoavat keskustan pienet puistot, mukulakivikadut ja asfaltoidut tiet. Miltä Puolalanmäki tänä kesänä näyttää? Suoritusaika on 1 tunti.
Rata 7
Martin kautta Vähäheikkilään. Käy aistimassa Paavo Nurmen stadionin tunnelmaa, kiipeä sekä Samppalinnanvuorelle että Vartiovuorelle ja käy Jukola Street-O:n keskuksesta kaukaisimmalla rastilla Vähäheikkilässä. Pitkällä radalla vaaditaan kestävyyttä mutta myös älyä, sillä optimaalisen reitin suunnittelu omaan vauhtiin nähden on tavallista haastavampaa. Suoritusaika on 1 tunti ja 15 minuuttia.